硅酸鋁纖維毯和石棉纖維毯的區分可以從以下幾個方面進行：

外觀和顏色：硅酸鋁纖維毯一般是白色的，而石棉纖維毯一般是淡黃色的。

纖維形態：硅酸鋁纖維毯的纖維比較柔軟，石棉纖維毯的纖維則具有一定強度。

耐火性能：硅酸鋁纖維毯的耐火性能好于石棉纖維毯，適用于高溫隔熱，而石棉纖維毯主要用在保溫。

環保性：硅酸鋁纖維毯不含有石棉致癌物，使用時更加安全環保。

以上區分方法僅供參考，建議咨詢專業人士或者查看專業的區分教程。